有毅力有自控力，减肥健身缺一不可，我也主要靠饮食控制和运动力量训练减下来

来源: 于 2020-07-13 21:09:45 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

力量训练教练很重要，要塑形只能靠它，健身房关门之后对我影响太大了