年纪大了需要点肌肉线条也会好看，不然肉都是松松垮垮的。最近我发现只要我保持匀速跑5km，到最后稍微冲刺一下，心跳都能上180.

来源: 于 2020-07-13 12:51:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次