不胖的人会给减肥的人错觉，吃啥都不会胖

需要减肥的人（已经有三高，糖尿病，痛风啥的），一定要找到饮食错误的地方，记录和计算饮食是必需的，别怕麻烦有三，四个星期就搞清楚了，我们大部分在重复着吃。