记录饮食算热量是减肥的最有效的办法，发现问题改正问题，不发现就没法改正

来源: 于 2020-07-13 10:43:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

管住嘴迈到腿是一生的自律

二十年的瑜伽，原来去瑜伽馆，现在每天自己在家做加油