简单说，瘦腰可以跳拉丁化腰腹动作多的Zumba加垫子运动，手臂靠哑铃和器械，play store的app也挺好的

来源: 于 2020-07-09 18:58:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次