身材已经很好了。我觉得练屁股深蹲不太管用，不如负重臀推好

来源: 于 2020-07-09 13:55:16 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

负重lunges也管用，驴蹄和小狗撒尿也可以