很难保持是因为你的习惯没扎根进去， 要么减的太快，要么就是没有刻意回避身边的诱惑， 比如

来源: 于 2020-06-11 19:51:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

视频里有讲饭点不要去超市，不要看到吃的，这个就是回避诱惑

还有一个你吃的东西少了么？ 注意喝水了么？ 通常喝水习惯培养出来吃东西不会那么狂野了。。

 

加油！！加油