如果是慢跑，因为是减脂肪，跑完之后就不会饿。但是如果跑得太快就是减糖分，跑完就会想吃很多。所以关键是要慢跑。

来源: 于 2020-01-13 13:46:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次