保养指好多种，比如

 

食补，坚持吃健康的蔬果，少碰油腻。年纪大了适当补充微量元素。早睡早起，健身锻炼，等等，这些都能对你的皮肤产生变化。如果想皮肤好就从养成好的生活习惯开始

健康年轻的脸绝不是靠只靠涂涂抹抹，昂贵的护肤品就能达到的，想靠某种天花乱坠的去皱产品把你日渐松弛的脸拉上去，简直是痴人说梦，当然护肤有几个步奏不能省

1，清洁，无论多晚多困，妆一定要卸干净，每天残留一点化妆品里的金属添加剂，常年累月肤质就会很差

2，防晒，防晒 防晒，重要的事说三遍

3，排毒，试一下养成晚间排便的习惯，通体顺畅睡个好觉，第二天观察一下肤色会有不同。

如果可以尽量选择organic护肤品

我的几个小护肤小tips

打过豆浆的渣子做磨砂膏搓脸，那个白嫩

酸奶可以做面膜，最好原味低脂，效果极好

新鲜的芦荟，粘粘的汁直接摸头发，特别光泽去燥，涂脸涂手更没问题，芦荟过敏慎用

桃胶和雪燕雪莲子炖的汤那个汤喝剩下的可以用面膜纸泡了敷面，秒杀你所有的面膜

我坚信能吃到嘴里的抹脸上即便没用也不会有伤害，你要你肯尝试好多食材可以护肤，不用花很多钱，皮肤可以慢慢变好

一会上桃胶雪燕照片 最近比较闲，写了这么多，马上忙了，继续潜水了

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