你好，流行时尚。

往往人们谈到自恋，就免不了倾向于一种道德裁判，仿佛自恋就是某种心理缺陷倾向。谁不自恋呢？难道你从来不照镜子？当然自恋的程度有高低之分。那种病态的要投水的不在讨论其中。

一般的正常人都有自恋的影子相伴随。从孩子呱呱落地开始，从他们睁开眼的那一瞬间，他们就在找寻外在的世界，来引导自我认定的确认。成人的世界随着他们生命的成长逐一在他们的眼睛展示，进而追随世界的步伐。他们看到的，经历到的，对经验的累积，无不是这个世界给予他们的镜像认识，从而确定自己的价值观。当然不可否认也有一部分含有DNA遗传因素。

这个世界的物质创造，无不含有人的自恋意识存在而促进的。比如，人们很自然的想要拥有漂亮，美好的东西，满足内在对于美的追求的本能欲望。当然怎样合理的处理对欲望的本能控制，那是一个理性态度的问题。

所以自恋就是对于美的追求的一种感知，是一种冲动，是一种生命的激情。而且自恋又产生了物质的创造又创造，促进了社会生产力的发展。

合理的自恋吧！

最近在认真减肥塑型中。希望体重很减去4，5磅。原以为按照既定的时间表，假以时日会达成目标。很快时间过去了大约10天，体重只是掉了半磅，那还是刻苦努力保持住的。追溯原因，是饮食上不太苛刻自己。比如早上喝咖啡，加了3包白糖与奶；水果也吃了蛮多，晚餐上也还有碳水化合物。总结一下饮食上要控制一下，或许减个2，3磅不是难事。还有年龄的原因，毕竟在50岁大关卡徘徊，新陈代谢之慢你必须坦诚承认。对我来说这年纪段的女人，身心健康才是最为重要。所以适量的减重加上适量的运动塑型才是正道。：）

虽说减重不理想，但是塑身还是有效果滴。腹部虽说没有那什么马甲线（我也不刻意追求喔），但结实了许多，腿部线条也见轻盈。听说体型美腰臀比很重要，所以除了腹部，腿部的部分用功，还加上了臀部。

我想每个人对自我对于美感的要求不同，所以因人而异找到适合自己满足自我内在美感的方式最为重要。美衣，美发，美型，美照，美言，无不一一展示着一个女人的内在涵养与努力的结果。

学习是终身的课程，让我们彼此努力，加油！