国男一代队要加油!
上一张健身效果照,今年春天去墨西哥时拍的。
那次旅行时间,我刚刚完成了增肌,应该减脂了。
然后在坎堒的五星酒店,天天游泳,只吃青菜、水果、海鲜、玉米等,不吃红肉、主食。
一周后初见效果,最后一个傍晚在沙滩上照的,夕阳西下