非常棒。 在这个世界还有很多人和自己非常的类似， 有找到同类的感觉

我是2017年中开始不规律的锻炼， 寻找最适合自己的锻炼方式， 2018年起每周保持3次的锻炼频率。我也是一辈子都没有锻炼的人， 但是我锻炼的效果没有你那么明显。 可是隐隐呼呼觉得全身松弛的肉紧致了一些。 希望这种隐隐呼呼的感觉是真的吧。 

2018年中开始断舍离， 但是做的不够彻底。 年底通读了山下英子的书， 准备在2019年继续更好的贯彻断舍离

学习新技能， 突破自我。 我2018年学习了仰泳（20分钟）， 自由泳（2-3个小时）， 以前很羡慕人家会自由泳和仰泳， 但是发现自己在蛙泳的基础上（会20年了）其实是很容易学习一些自己认为很难的技能。 20分钟和2-3个小时学会仰泳和自由泳给我的最深刻的体会就是人被束缚的只是自己的头脑。 大体学习一个工作软件的应用， 尽管我不需要。 但是大体会用以后理解相关内容更深刻。 学习一些电脑知识。 读书超过了20本。