谢谢!我从来不做力量训练,虽然有人建议过。
来源:
雪花无声
于
2018-01-30 15:11:01
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我主要走路、做做伸展运动,跳舞。我2016年以前体脂比现在高,膀子就有点肥,变化主要是坚持走路和低淀粉饮食。