谢谢!我从来不做力量训练,虽然有人建议过。

来源: 2018-01-30 15:11:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我主要走路、做做伸展运动,跳舞。我2016年以前体脂比现在高,膀子就有点肥,变化主要是坚持走路和低淀粉饮食。