增肌,也是我理想。但我不知道如何实现。吃+力量训练? 希望新年里能听到你的经验。

来源: anna8899 于 2018-01-02 19:23:46 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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增肌,也是我理想。但我不知道如何实现。 吃+力量训练? 希望新年里能听到你的经验。