胸大肌是肯定的，同时对腹肌和腰背肌也是非常好的训练

来源: 于 2016-11-30 17:51:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

俯卧撑，两手间距不同，集中刺激的肌肉部位也不同。手的位置也有讲究。两手偏前（靠近头部），偏后（靠近腹部），锻炼的肌肉部位也不同。我正常健身时，宽窄，前后，都会做的