几年前我不穿裸肩衣裙的。之所以又穿得益于锻炼。这里是我比较温和的锻炼方式。坚持就是胜利。

我做得最多也最频繁的是饭后散步，加上不定期的游泳和健美操。虽然手臂上还是没有什么肌肉，但自己感觉结实多了。关键是身体更利索了。照片是五月底一次晨练时领导给拍的。