发个健身的挑战贴吧：）接受脸书朋友的倡议，勉勉强强40个pushups，肯定有无数更强的姐妹，露一手吧

不好意思，我家鹅后面有噪音了。

下面是我瞎编滥造的太极。因为我想融入chakra meditation, kundalini energy,  和一些太极动作。关注整个的精神健康和身体健康。我的出发点是对能量在体内的打通，所有，两手之间是能量，目标是 mind, body and soul的三体合一的健康。