脸上皮肤毛孔里的粒状，糊状物，有什么方法能不长或少长这些？

我脸上皮肤毛孔大。少数毛孔里经常有白色的小粒。用暗疮针挤，小粒就出来了。

也有不少毛孔里有白色糊状的，用暗疮针挤，白色糊状物出来。

有什么办法可以让皮肤不长或少长这些粒状，糊状物？

我现在饮食算健康，很少吃油炸，很少吃红肉。

早晚用洗面奶洗脸。