【活动】 我的海洋系列 * Ocean's 11* （多图有音乐）

【活动】 我的海洋系列 * Ocean's 11* ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥   其他删了，菜谱留着 10 胡吃海塞 我这手艺不敢去私房的，教大家做个菜吧 简单得很，一锅炖，什么营养都有了，嘿嘿 菜谱在此，冰冻整octapus在Costco有卖，通常和新鲜鱼水产放一起 原方 www.foodnetwork.com/recipes/emeril-lagasse/octopus-stew-recipe.html 中文简易自改良版教程 1 新鲜octapus用水煮5分钟左右，倒掉水，斩块 2 洋葱碎，蒜头碎，bay leave炒（碎辣椒optional)，洋葱变色后加入意式香肠 （Chorizo sausage），我做的时候家里没现成的，懒得出去买，直接拿肉丸子代替了，嘿嘿，非常好吃。一起炒两三分钟。加white wine。 3 加入octapus，鸡汤，小火炖1-1.5小时（推荐用LC帅锅） 4 加入番茄（最好去皮，我懒），土豆（芋头或者山药都可以），盐胡椒Parsley等spices随意，继续炖半小时 声明：我这人做菜一向天马行空随心所欲，不喜欢严格follow菜谱，缺乏严谨态度，选料更是冰箱里有神马用神马，临时抱佛脚，不做事前准备，请勿见怪。建议大家看英文原版菜谱，一定比我的乱烩版强哈。谢谢。 成了！ 懒得摆盘了，直接端锅上桌，图片看起来真是挫，不好意思，吃起来比看起来强，哈哈 就面包米饭吃都可以 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 谢谢观赏！