首先你得确定人参是否适合你，有的人寒热就不能用人参，得用西洋参。吃法；

我用人参，阿蛟，加米酒煮，喝汤人参吃掉。

还有用高度酒泡人参，据说大补。

我吃了差不多2斤，现在不怕冷了。