我的经验也是不必过度清洁，早上只用凉水，晚上先用卸妆纸把妆卸掉，然后用洗面的

我生小孩坐月子有一个月没怎么洗脸，加上喝银耳粥，出月子时皮肤状态非常好

我的经验如果你不是油性皮肤，不必用皂性洗面的，对我来说那就太干了，对皮肤是种伤害，不必追求洗的一点没有滑腻感，当然如果你实在觉得不舒服，也有可能你用的护肤品太油了