谢谢雨鹤支持：） 俺不是减肥专家，但刚上网去找了一下。这里是一个视频：

来源: 于 2014-07-22 20:03:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

https://www.youtube.com/watch?v=MabXUG8sE3c

祝你成功：）