谢谢MM喜欢！我尽量每天举举杠铃，然后在跑步机上慢跑半个钟头，再做做仰卧起坐。饮食方面我还真

来源: 于 2014-07-05 18:41:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

没有太多讲究，也就是尽量健康选材，自己在家做着吃，基本不买不吃垃圾食品。我本身不喜欢吃甜食，所以没怎么刻意忌口。最近我和老公都在练肌肉，就比较多吃蛋白类食品：鸡蛋和肉类。