开心果你不减都比我苗条多了! 其实我并没有减很多，最近稍微瘦了点，认识到

来源: 于 2014-06-04 19:14:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
管住嘴、迈开腿是减肥的两项基本法。我尽量做到少吃甜食，晚饭不吃主食，每天坚持做踢腿、下蹲和伸展运动，天气好就出去走走路，很简单的