我也来说说, 给没有时间的妈妈们

来源: 于 2014-03-11 11:18:43 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我也两个娃, 去Gym对我来说没有可能, 孩子晚上还要学习练琴什么的, 所以我每天在孩子9点睡后开始运动, 已经坚持几个月了, 效果也出来了,腹肌也开始了, 手臂和腿也慢慢结实了, 我的设备很简单, 就是一个电视, 一个Yoga Mat, 对着电视做, 这种选择很多, 大家找到适合自己的.  然后就是跟着音乐跳舞.  生命真的在于运动, 我体会到了, 大家一起努力!!!!!