瑜伽看似简单的动作有很多细节，不做到位，运动量不到而且还可能伤害，所以跟老师好。有一定基础，可以自己

来源: 于 2014-03-10 10:18:43 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

开始练。关键是要坚持。一定会有体会。