锻炼以后，精力更好。睡眠也好。我晚上孩子们睡了以后再累也抽空运动一下

来源: 于 2014-03-05 13:23:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

锻炼运动的肌肉群跟你平时家务带孩子用到的肌肉群不一样。运动能有目标有计划全面运动到你的身体。运动完了不是更累，而是一种放松