真漂亮。劈腿有风险，练习许谨慎。

3个月前练劈腿，热身没做够，拉伤屁股，现在还没好。

什么年龄都可以练的，我已经超过45岁了，一个礼拜一次瑜伽，5个月就基本上可以正劈。侧劈还不行，受伤后就只好悠着了。