要控卡才能减肚儿腩。光加运动量只能让你变成个结实的胖子。

来源: 于 2013-11-16 18:27:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每人增重，减重的部位是不一样的。

俺要胖，第一是胖脸，然后就是肚子，
减的话，也是这俩块先减。

腹部肌肉上来后，从外观上看，也会好看些。

控卡减肥肉，练腰紧肚子，肚腩就小多了