真不容易,比我厉害. 十多年前我同样时间内降了

来源: 于 2013-10-19 11:01:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

~18磅.
值得俺BSO的是, 一直保持着 :)

最重要的意识:
这是Life Style的转变, 以后得继续如此生活.
否则减肥完了, 以为大功告成, 回到原来生活方式,那会长会来的.
减肥失败, 这是主要原因