可以试试这个符合舒服的保持苗条的办法：

来源: 于 2013-09-12 10:08:54 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

把以往吃饭的习惯顺序改为：水果；蔬菜；蛋白质；碳水化合物。这样既能满足爱吃的欲望；又比较能有助排便，保持身材！外加适量运动，长此以往，持之以恒，应该能看到效果！愿大家都能保持苗条美丽！！！