这个方法我是无意中发现的,原来根本不知道这样可以减肥,我是在自己摸索着减肥的时候,发现吃鸡胸或者猪里脊瘦肉,戒到一切零食,少糖少油,就会减的非常快,我前年用这种方法瘦了18斤,当时很高兴,觉得根本没挨饿就瘦了,我没有严格戒掉淀粉类,保持了三分之一的量。这种方法虽然容易减肥,但保持起来很难很难,我这一年以来又复胖了6斤,都是因为没毅力没严格控制。所以说减肥容易保持难。我准备从明天开始执行这个17天的方法,希望可以把多余的肉减掉。