说的很对。要减重还要配和饮食节制尤其主食。我吃素所以运动后加两个蛋白就够了。基本晚上不吃主食。

来源: 于 2013-06-27 06:34:54 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次