子午觉才是真正的保养。我妈70了，看着跟60的似的。她65那年脸上皱纹都没有。她经常劝我睡觉，少花钱买高级擦脸油。

觉足的女人身体自然滋润，卵巢也跟着好起来。怀孕就不要ivf 了。我妈连避孕药都不让吃。她药厂的，天天看，所以西药的毒她深有体会。

那个omega3,吃吃flaxseed meal. 天然的。维c,吃够水果好啦。祝你造人成功。