有锻炼和YOGA的基础，试过几次，都很不容易，最后一次胃痛头晕恶心，中途退出。

来源: 于 2012-12-11 13:19:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1.5小时满长的，姿势也不是太喜欢，我更喜欢VINYASA FLOW YOGA。运动是找到自己喜欢的长期坚持，没有那种是特别减肥的。