两天掉4斤，那是失水，不是减肥。减肥减的是油脂，不是水分。水分丢失太多，会姚明滴。

来源: 于 2012-11-27 23:40:11 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

而且，只吃一种食物，营养片面，不是好事。

减肥应该是个稳定缓慢过程，身体内部的平衡始终是在缓慢适应中达到减重，才是合理的。

不要为了面子俏，小命丢啊。