以素为主，荤为辅。便秘，不用争的事实，common sense啦。老不老不知道，但是你肚子能舒服吗？

还有，锻炼！经常锻炼出汗的，连男人的皮肤都会很嫩，不要说女人了。

还有，洗澡的时候，用毛巾好好洗，死皮没了，皮肤自然嫩。

高级擦脸油，一定要！用旁氏和ＬａＭｅｒ，　自己试一试，几个月就知道区别。

给皮肤足够的油脂，可以保湿。