回复：好奇地问下

别担心，练不出那种鼓鼓的胳膊的。要炼成那样，得吃很多的蛋白粉，还有很多其他的运动的。我bikram yoga的女教练练boxing，对上身力量要求非常高，她也吃蛋白粉，但是手臂线条隐隐的，非常漂亮。