游泳如何保护皮肤和头发？

今年夏天，快4岁的儿子要开始游泳了。都说上课之外，还要家长陪着多去水里玩，那么大家都如何保护自己的皮肤和头发呢？

 

我是对自己的皮肤非常在意的人。真不想之前每天用功护理的皮肤就这么付之一炬。心有不甘啊。可是不陪，孩子又学不会。除了抹防晒霜，带个大帽子，完了之后晒后修复，还需要做什么吗？是不是需要在抹防晒霜之前再摸层baby oil在身上？都有些什么产品可以推荐呢？

 

头发的话我觉得可能还好些，我自己不游，只是在水里看着他。

 

求救！