每年几次禁食是很有益的，只要时间上要做好安排，没有工作的繁忙和家庭孩子的缠身，

来源: 于 2012-06-05 13:53:08 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

同时还要研究一下找到合适自己的半禁或全禁的方式。安娜晴天博客里有篇＂斋月禁食＂，值得参考。