我也有这种情况,现在好多了.改善方法是

来源: 于 2012-06-05 07:38:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1.要补钙和吃复合维生素B

2.多喝牛奶,少咖啡.喝多咖啡会脱钙

3.用加强和营养型的指甲底油

4.尽量减少手泡在水里的时间

做到慢慢会好.个人感觉吃复合维生素B和多喝牛奶比较有效.

希望对你有帮助!:)