给各位介绍一个十分之好的减肥方法。

对于中年大肚子的同志很有效果。我给几个同事推荐过，凡是坚持两个月的，都很有成效。

 

方法就是，

 

 

 

 

 

对着墙壁打网球，每星期大概三到五小时就可以了。傍晚打，就不会晒了。

 

 

 

我对着墙壁打了N多年网球，因为当时学网球养成的练习发力的习惯，快四十了，也没哈肥肉，不过自己没意识到有这么好的减肥作用。

一次给一个将军肚的同事推荐，他试了三个月，减了十五斤。网球他到时没认真学的兴趣，对着墙减肥还是超有效的。后来就推广开了。之前他去健身房，还长了几斤。呵呵。