游泳可锻炼胳膊。注意站相，挺胸，可经常双手背后交叉， 尽量后扳以达到扳直双肩

来源: 于 2012-02-28 21:08:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次