建议看看Friends，Sex&City这类的肥皂剧，既练口语又学交往的技巧。

我是不和别人起口舌之争的人，真的很没有意思。但我们要学会在这种人格受侵犯的时候恰当的保护自己捍卫自己，怎么学呢，看肥皂剧。比如你这个情景，放到Friends里，我突然就联想到你可以这样笑着摇摇手说：Oh,no, no, I think YOU like it （point at her),why don't YOU finish it！下一次她再敢这样说，直接把盘子端给她，跟她讲：“oh, you really think this is funny? Then YOU finish it, Ok? 然后离开。

其他时候她说你怎样怎样，你可以说：why would you think so? Because you are mean? 然后离开。

这些我觉得都是对这些真的故意侮辱人的人渣说的，告诉他们下次再找事的时候也要掂量一下。我们不会，就看电视学好啦。

最后，我想告诉你，你不是笨或者无能，只是太老实，不和别人起争执，这是好的品格，不是你的错，不要因为别人的错想低自己，这样就会真的不自信了。这个世界不干净，我们得学着更好的生存。