确实值得称赞。俺70岁时，不知还能否有得动。。。

来源: 于 2014-08-14 22:29:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

看了您老自由泳的录像，建议在youtube.com上搜一下Total Immersion。这是个目前流行的游法，省力，又快，特别适合长距离的老年人。