问题的关键不在于UPSIDE DOWN,你即便大头朝下用手走路,对,就是跟发了疯的欧阳峰那样,如果不是吊着,你依然改变不了腰部受压的景况,肾还是会被压虚滴。就是说,关键的关键是得吊起来,倒吊正吊都可以,明白了吗?