我以前肩膀痛（办公室的冷风正好对着肩膀吹），游仰泳游好了，因为有个往后划臂的动作。

来源: 于 2024-08-03 22:27:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不去泳池，每天在空气里划臂也差不多效果。泳池唯一的好处是强迫性，因为不使劲划臂会淹死。