由咪公的事故说起。

咪公的事故。

凸显了科学训练和恢复的重要性。

体育运动。

看着像件简单的事。

但是如果你要玩多了玩精了。

里面却全是科学。

有时候还挺深奥。

搞不好没锻炼到不说。

还伤了身体。

好比说跑步吧。

不就是穿上衣服鞋子就出去跑就是吗。

俺开始也是这么觉得的。

脑门一热就开始跑了。

跑多了。

一身的伤痛。

还好不是伤残。

换来才知道。

要跑好一个步也需要很多的知识。

包括器材装备的知识。

包括身体的知识。

包括恢复的知识。

包括营养的知识。

林林总总。

学海无涯。

这也是业余跟专业的区别。

专业的人。

有各种专业的去指导。

训练的人就少走很多弯路。

少很多的伤病。

哪怕人家大运动量产生的伤病。

也更容易复原。

业余的只能自己摸索学习。

在教训中打滚。

所以进步太难了。

但是这也是种乐趣吧。

正是痛并快乐着。