发力顺序，参与动作的肌肉。太难了，专业的搞运动研究的很懂那些，如果不是童子功，这几种运动没太多人把一个简单动作做对的

羽毛球，网球，乒乓，高尔夫等

我近3年是专心练高尔夫，看起来容易，挥一挥，但我觉得根本做不到正确的发力顺序了，太难了。