肯定，除非你特别注意，亚洲饮食蛋白质摄入量比美国人少太多。美国练身体的都还要

来源: 于 2015-06-28 13:18:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每天另外喝蛋白饮料增加肌肉